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Quem quer ficar em forma ou simplesmente praticar uma atividade fΓsica, tem uma boa opção de fazer isso gratuitamente. O Projeto Mais Vida da Prefeitura de Rio Bonito, realizado atravΓ©s de uma parceria entre as secretarias de Esporte e Lazer e de SaΓΊde, do NΓΊcleo de Apoio Γ SaΓΊde da FamΓlia (NASF) e da Atenção BΓ‘sica, oferece aulas gratuitas de ginΓ‘stica e circuito funcional nos ginΓ‘sios do Rio do Ouro, Serra do SambΓͺ, Nova Cidade, Parque Andrea, Boa EsperanΓ§a, BoqueirΓ£o, ViΓ§osa, alΓ©m do Bairro do Bambu e PraΓ§a da ConvivΓͺncia, na PraΓ§a Cruzeiro, nos horΓ‘rios da manhΓ£ e Γ noite. O projeto atrai pessoas de vΓ‘rias idades, principalmente idosos, aposentados e servidores municipais, que, em alguns casos, participam das aulas antes de pegar no batente.
Os interessados em participar das atividades do projeto, que estΓ‘ com vagas abertas para novos alunos, nΓ£o necessita de inscrição. Basta os interessados procurar o profissional que estiver ministrando a atividade, fazer um cadastro nominal e participar. As atividades iniciam com aferição da pressΓ£o arterial, aquecimento e exercΓcios localizados. Γ recomendado aos interessados comparecer utilizando roupas e tΓͺnis confortΓ‘veis e adequadas para a prΓ‘tica esportiva. Se a pessoa tiver alguma restrição mΓ©dico deve comunicar ao professor.
Segundo o secretΓ‘rio de Esporte e Lazer, Andre Ferreira de Souza, as atividades se baseiam nos movimentos naturais do ser humano, como pular e agachar. Γ altamente motivador pelo dinamismo e quantidade infinita de exercΓcios e possibilidades, alΓ©m de resultados mais rΓ‘pidos. Os exercΓcios funcionais podem tambΓ©m encontrar o atleta perdido que existe dentro de cada um.
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