*Tempo seco aumenta o risco de trombose e alterações cardiovasculares, alerta especialista*
*Em entrevista ao site Ururau, a médica geriatra Carla Valeska alerta sobre os riscos do clima seco para a saúde dos idosos*
Durante o período de clima seco, as mudanças no ambiente podem impactar significativamente a saúde, especialmente de crianças, idosos e pessoas com condições alérgicas. O ar seco resseca as mucosas, tornando o sistema respiratório mais vulnerável a infecções e agravando condições preexistentes. Para enfrentar esses desafios, é crucial adotar cuidados específicos que garantam bem-estar e qualidade de vida.
Em entrevista ao site Ururau, a médica geriatra Carla Valeska alerta sobre os riscos do clima seco para a saúde dos idosos. “O tempo seco pode provocar desidratação, o que, por sua vez, aumenta o risco de trombose e alterações cardiovasculares. Além disso, problemas respiratórios e alérgicos são comuns, devido ao ressecamento das mucosas”, explicou Carla.
Segundo a médica, entre as principais doenças associadas ao clima seco estão a desidratação, pneumonias, rinites, exacerbações de doenças obstrutivas crônicas como enfisema pulmonar, faringites, irritações oculares e infecções oculares, além de dermatites. Os idosos são particularmente suscetíveis, mas crianças e pessoas alérgicas também enfrentam riscos semelhantes.
Para minimizar esses problemas, a hidratação é uma das medidas mais eficazes. Incentivar a ingestão de líquidos, especialmente água, é fundamental. “A hidratação interna deve ser complementada por cuidados externos, como a umidificação do ambiente. É recomendado o uso de toalhas molhadas, recipientes com água e umidificadores, especialmente durante a noite, para manter a umidade do ar e proteger as mucosas”, destacou a médica.
Além da umidificação, é importante evitar banhos quentes e prolongados que podem piorar a desidratação da pele. “A utilização de lubrificantes oculares e nasais, bem como de hidratantes corporais, é essencial para evitar irritações e ressecamentos. O uso regular de filtro solar é importante, mesmo dentro de casa, para proteger a pele dos danos solares e manter sua saúde”, alertou Carla.
Em casos de sangramento nasal, Carla diz que é recomendável inclinar-se para frente para evitar a ingestão de sangue e pressionar as narinas levemente por até 10 minutos. Aplicar panos úmidos ou bolsas de gelo na região do nariz pode ajudar na contração dos vasos sanguíneos.
A médica ainda reforça que para todos, mas especialmente para os mais vulneráveis, é crucial manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e com baixo teor de gordura. “A combinação de uma dieta adequada com uma adequada ingestão de líquidos e cuidados com a pele ajuda a prevenir e minimizar os impactos negativos do clima seco”, concluiu a geriatra.
*Fonte: Ururau*
Postado por Rio das ostras em foco
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