Ter uma crise de ansiedade, não é bobeira como alguns engraçadinhos gostam de falar, chamam até de mimi.

COLONISTA PSICÓLOGA RAQUEL

Mas Só quem sofre sabe como é ruim, seu pulmão parece que não funciona.

Sua boca fica seca, dor na nuca e cabeça, coração batendo a mil.

Procrastinação e sensação de frustraçäo.

Mas esses exercícios podem te ajudar a sair de uma crise de ansiedade e até evita-la.

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